La tendance sans soutien-gorge est-elle bonne ou mauvaise pour vos seins ?

La gravité a un effet sur les seins, mais l'abandon des soutiens-gorge pourrait également avoir d'autres effets sur la santé.

Par Jocelyn Solis-Moreira | Publié le 28 août 2023 à 9h00 HAE

En plus des défis de danse et des vidéos de farces, TikTok est devenu le foyer de certaines tendances étranges en matière de bien-être, allant de la mise de produits de lessive dans l'eau potable au taping buccal. Mais la dernière tendance est quelque chose que toute personne ayant un buste peut comprendre : libérer les fous.

Le hashtag « No Bra » est devenu viral avec plus de 670 millions de tags sur la plateforme de médias sociaux. Les utilisateurs de TikTok publient des vidéos sur la façon dont ils se sentent libérés de ne pas avoir à porter de sous-vêtements restrictifs et inconfortables. D’autres choisissent de ne pas porter de soutien-gorge parce qu’il entre en conflit avec leurs tenues, optant plutôt pour des bralettes et des hauts courts.

Être sans soutien-gorge n’a rien de nouveau. Aux États-Unis, environ 25 % des femmes déclarent enlever leur soutien-gorge dès leur retour à la maison et 52 % le font dans les 30 premières minutes. Mais il y a une grande différence entre enlever un soutien-gorge pendant quelques heures et ne plus jamais en porter. L’absence d’armatures peut modifier le corps avec le temps.

« Porter un soutien-gorge est un choix personnel », déclare Jacob Freiman, chirurgien plasticien au CG Cosmetic Surgery en Floride. "Mais sachez qu'il y a des conséquences à ne pas en porter." Si vous envisagez d'interdire définitivement les soutiens-gorge dans votre propre vie, certains médecins recommandent de considérer les avantages et les inconvénients des effets à long terme sur vos seins, votre dos et votre peau.

Les seins sont constitués de graisse et de ligaments. En vieillissant, le tissu mammaire s’étire et la peau perd de son élasticité. «Quand on est plus jeune, il a tendance à être plus dense et à mieux conserver sa forme. Mais à mesure que vous vieillissez, toutes les fibres qui le maintiennent dans cette position haute ne résistent pas aussi bien », explique Steven Ip, chirurgien plasticien en Californie. Combinés à la force gravitationnelle de la Terre, les seins s’affaissent naturellement au fil des années. Le soutien-gorge peut au moins retarder ces changements.

Il existe quelques autres facteurs qui contribuent à l’affaissement. La génétique pourrait être la plus importante, dit Freiman, car certaines personnes naissent avec une peau plus ferme que d'autres. Avoir un enfant, perdre beaucoup de poids et fumer peuvent également affecter l’élasticité de la peau.

La taille des bonnets est également importante. Selon Ip, le fait de ne pas avoir de soutien-gorge pose moins de problèmes aux personnes ayant une poitrine en bonnet A, qui ont une peau plus ferme et moins de masse sur la poitrine. Mais le manque de soutien devient un problème pour les personnes ayant un bonnet B ou plus. « La coupe AD ne va pas d’une manière ou d’une autre défier la gravité et rester en place. Il est logique qu'ils s'affaissent davantage si vous ne portez pas de soutien-gorge », ajoute Freiman.

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Pour les personnes ayant une poitrine naturellement grosse, le fait de ne pas avoir de soutien-gorge peut provoquer des douleurs dans le haut du dos, le cou et les épaules. Pour compenser le poids de leur buste, Ip dit qu'ils peuvent adopter une posture bossue appelée cyphose où ils roulent leurs épaules vers l'avant, courbant la colonne vertébrale et arrondissant le haut du dos. Ils sont également plus susceptibles de se blesser lorsqu’ils pratiquent des activités physiques. Freiman dit que ne pas porter de soutiens-gorge de sport entraînera finalement des étirements autour des seins.

Il y a cependant certains avantages à perdre une couche si vous portez des soutiens-gorge mal ajustés. Sean Ormond, médecin spécialiste de la gestion de la douleur chez Atlas Pain Specialists en Arizona, affirme que le fait de ne pas avoir de soutien-gorge peut réellement aider à soulager les douleurs au dos, au cou et aux épaules, car cela exerce moins de pression sur ces zones. Si une personne porte une taille incorrecte, le soutien-gorge pourrait restreindre le flux sanguin vers les seins et augmenter la douleur et l'enflure. Enfin, les soutiens-gorge peuvent emprisonner la transpiration, ce qui provoque parfois des irritations cutanées et des éruptions cutanées. "Le fait de ne pas avoir de soutien-gorge peut aider à garder les seins plus frais et plus secs", explique Ormond.

En fin de compte, c'est à vous de décider si vous souhaitez continuer à porter un soutien-gorge. Gardez simplement à l’esprit si vous serez toujours satisfait de votre décision dans 10 à 15 ans.